LE RUNNING

Le running est une discipline sportive que l’on pourrait qualifier de tendance au vu de l’engouement grandissant qu’il suscite. 

Il est plus qu’important de prévoir un plan d’entraînement avant de se lancer aveuglément dans le running et ce en acquérant les connaissances et compétences requises afin d’organiser en bonne et due forme ses sessions de course à pied.

Certains coureurs, impatients à évoluer promptement, finissent par se décourager très rapidement et se résolvent à l’abandon définitif de la discipline, d’autres subissent d’irréversibles blessures.

Votre coach sera vous transmettre ses conseils et vous maintenir motiver.

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