LA GESTION DU SOMMEIL
Le sommeil est complexe, et appliquer simplement des conseils ici ou là que l’on a entendu ne va pas résoudre votre insomnie, simplement parce que la résolution de vos insomnies est MULTI-FACTORIELLE et unique pour chaque individu.
Avec votre coach, vous changerez la perception de votre sommeil, certaines de vos habitudes qui maintiennent vos insomnies jour après jour, et apprendrez dès outils pour passer à nouveaux de douces nuits réparatrices.
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